¿Por qué extrañamos a alguien y qué hacer al respecto?

¿Por qué extrañamos a alguien y qué hacer al respecto?

Todas las preguntas son ¿por qué extrañamos a alguien? Como seres humanos, estamos programados para necesitar compañía. No es saludable vivir en soledad, genéticamente hablando.



Y si desea dar un paso más profundo, hay una ciencia detrás de esta pregunta. Todo se reduce a las emociones, que por supuesto son impredecibles y complejas, más difíciles de rastrear.



En un sentido químico, su cuerpo va a liberar hormonas y sustancias químicas específicas de manera intrínseca cuando está con esa persona especial y cuando se van, su circuito interno cambia.

Nos gusta estar cómodos y naturalmente luchamos contra el cambio.



En pocas palabras, las hormonas del 'amor' son la oxitocina, el estrógeno y la testosterona, según Odisea en línea . Los neurotransmisores que se activan son generalmente la dopamina y la serotonina.

De acuerdo, ya basta del componente técnico del amor.

Veamos por qué podrías extrañar a alguien y un poco más adelante qué puedes hacer al respecto.



¿Por qué extrañamos a alguien?

¿Amaste a esa persona?

¿Te gustó esa persona?

¿O simplemente estabas enamorado de esa persona?

El hecho es que, si te tomas en serio la continuación de una relación con esa persona especial que extrañas, es VIP dejar en claro tus intenciones.

Puede que extrañes a alguien porque ...

Eres inseguro

Hay personas que siempre necesitan tener a alguien a su lado y cuando no es así, se sienten perdidas e inseguras. Puede que ni siquiera ames a la persona que extrañas. Simplemente no puedes soportar estar solo.

Respetas las cualidades

Tal vez extrañas a esa persona especial porque estás enamorado de sus rasgos y cualidades personales. Podrías envidiar a la persona que es y extrañar el hecho de que ya no estás en su vida.

Te hicieron sonreír

Naturalmente, gravitamos hacia la positividad y si la persona con la que estabas te hace sonreír y te hace sentir bien contigo mismo, tiene mucho sentido extrañarla.

La conexión eléctrica

Si simplemente “encajas” con alguien y tuviste una conexión fuerte y loca, tiene sentido que lo extrañarás cuando ya no esté en tu vida.

Según la psicología Psicología Hoy , hay un par de significados diferentes por los que las personas se extrañan.

Falta es un simple contrónimo, una palabra que tiene dos significados diferentes.

Hecho - Si falta significa que está conectado o desconectado. Cuando extrañas a alguien que amas y te agrada, estás perdiendo o estás incompleto sin ellos.

Perder también significa que eres completamente independiente de las personas, como si estuvieras existiendo juntos perdiendo el significado o desconectándote de él.

La parte de conexión y desconexión es la más difícil de descifrar.

¿Qué personas vas a extrañar por completo o de las que te desconectarás porque no estás prestando atención a sus preferencias?

Los expertos informan que a menudo damos demasiada información, por lo que tenemos la opción de desconectarnos debido a los detalles perdidos. En otras ocasiones, no damos suficiente información, por lo que pierde totalmente la conexión.

Ignore o extrañe por completo lo que elija perder

En pocas palabras, este pensamiento se puede describir como hacer lo que quiera y simplemente hacerlo. Si te gusta esto y me gusta aquello, no es gran cosa. Si no está realmente interesado, lo ignorará y no obtendrá la conexión y lo que falta.

No te lo pierdas

Es importante estar ahí para la gente. Cuando se pongan en contacto contigo, es importante que sepan que estás ahí y que vas a ayudar. Si alguien quiere tus atenciones, asegúrate de dárselas sin dudarlo.

Sea fiel a su corazón que intrínsecamente está programado para conectarse. Lucha contra él si quieres, pero lo que es, simplemente es.

No tenga miedo de acercarse a las personas porque todos quieren sentirse queridos y amados. Te abrirán los brazos y eso es mágico.

En pocas palabras ... estos dos indicadores son de hecho exactamente opuestos, pero ambas son reglas para perder a alguien.

Extraño que puedas significar tanto o tan poco.

Además, a menudo también nos desconectamos de las ideas, no solo de las personas y las relaciones.

Consejo práctico uno ...

Sea cuidadoso con discernimiento

No importa lo que no confíe y crea todo lo que oye. Confíe en su instinto e intuición y decida qué es importante para usted y qué no.

Estar abierto

Por favor, por favor, no cierres tu mente. Intenta no juzgar, busca lo positivo y abre tu cerebro a lo imposible. ¡Hazlo por favor!

Es muy fácil perder la sincronización con la gente, preocuparse por si conectarse y desconectarse.

Los sindicatos se vuelven inestables cuando una persona extraña a la otra MANERA más. Un desequilibrio es un problema en cualquier relación. La tensión se crea cuando extrañas a alguien o algún aspecto de ellos.

Deténgase un segundo y reflexione sobre lo lejos que hemos llegado desde los días de las pequeñas comunidades aisladas cercanas.

Hoy tenemos…

* Muchísimas más personas pidiendo atención a gritos ... ¡Por favor, no me pierdas!

* Mucha más presión para ser tolerante y abierto, comprensivo y afectuoso.

* Una gran cantidad de tecnología que facilita la conexión y desconexión.

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* El problema obvio de que ya no nos conectamos, todo es técnico y el factor humano se ha ido.

* Mucha gente dice que nos estamos conectando demasiado.

El problema… preocuparse por todo o preocuparse por lo que quiere.

¿No debería preocuparte por lo que te importa primero?

ALERTA ROJA: depende de usted decidir qué es importante para usted y qué se está perdiendo o no de acuerdo con Self.com .

¿Es una necesidad o un deseo?

Eso es para que usted decida.

Medidas comprobadas que debe tomar cuando le duele el corazón por alguien.

A nadie le gusta extrañar a alguien que es especial en su vida, especialmente al principio, cuando realmente duele.

Qué hacer cuando extrañas a alguien

Escenario uno: cuando nunca volverás a estar con esta persona especial:

Tome acción, paso uno: déjese enfadar

Es VIP, te tomas el tiempo para permitirte llorar y hacerlo a tu manera. No hay una forma correcta o incorrecta de llorar. Simplemente abra su mente y tómese el tiempo que necesite para resolverlo.

Toma acción, paso dos: piensa en pensamientos positivos

Si esta persona que extrañas murió, por ejemplo, oblígate a pensar en todos los momentos felices que disfrutaron juntos. Espere sentirse abrumado por las emociones y le ayudará a apreciar lo grandioso que tuvieron juntos. No cambia las cosas, pero podría hacerlo un poco más fácil.

Tome acción, paso tres: si ha sido excluido de la vida de esta persona pero aún vive en el mismo círculo social, debe reunir su coraje

Este es uno difícil según los expertos en relaciones en Día de la Mujer .

Cuando todavía sientes algo por alguien y el sentimiento no es mutuo, ya es bastante difícil. Pero cuando vas a ver a esta persona de forma regular, como en la escuela o en el trabajo, al principio es casi insoportable.

Es mejor ser humano para ellos y lo más natural posible. Usa tus modales y no permitas que tu herida manifieste sentimientos de venganza o daño. Eso solo prolongará su dolor y los lastimará a ambos.

Si realmente amabas a esta persona, realmente no quieres eso.

Tú solo te controlas a ti, recuerda eso.

Toma acción, paso cuatro: sal de tu zona de confort y encuentra nuevos amigos.

Necesita apoyo si ha perdido a un ser querido, es natural. No se trata de reemplazar a la persona en la que estaba puesto su corazón. Se trata de seguir adelante y seguir adelante de manera positiva y abierta.

Esto significa que necesita rodearse de personas positivas que marcan la diferencia en su vida por todas las razones correctas.

Escenario dos: comprender y aceptar cierta distancia con el que desea estar:

Tome la acción, paso uno: si está buscando algo personal, como un cambio de trabajo, es posible que deba separarse temporalmente

Cualquier momento lejos de la persona con la que quieres estar es extremadamente difícil, pero enfocar lo positivo ayuda.

Intenta dividir en zonas en ...

* ¿Cómo vas a mantenerte ocupado por ahora?

* ¿Cuáles son las expectativas de mantenerse en contacto?

* ¿Cuál es la duración de la separación?

Actúe Paso dos: hagamos un trato

Sí, es difícil aceptar el hecho de que tu pareja o ser querido está eligiendo algo diferente a ti, pero tienes que encontrar una manera de lidiar con eso y aceptar los hechos.

Tal vez tu novio esté eligiendo a sus amigos sobre ti o tal vez prefiera escalar o hacer un trabajo voluntario que pasar este tiempo contigo.

Es importante que comprenda que todos tienen que tomar sus propias decisiones y, en realidad, solo fortalece su relación cuando abre su mente a esto.

Esto ciertamente no significa que esté menospreciando sus necesidades, solo significa que ambos deben sentarse y hablar sobre lo que ambos quieren y necesitan. Cuando se establecen las expectativas, el resto es fácil.

Lo que debe hacer aquí es asegurarse de descubrir cómo mantenerse en contacto, asegurarse de encontrar la manera de hacerlo realidad.

Configure el cerebro para que espere con ansias el tiempo que van a pasar juntos. Simplemente deja de sentirte como una mierda porque estás lejos de esta persona.

Escenario tres - Mantenerse en contacto :

Tome acción, paso uno: haga el esfuerzo de mantenerse en contacto con esta persona especial

Es fundamental que tome medidas para mantener a esta persona en sus pensamientos y en su mente, pase lo que pase. Eso significa por mensaje de texto, correo electrónico, llamada telefónica o en persona.

Si esta persona realmente significa tanto para ti, entonces DEBES esforzarte para demostrarlo.

Tome acción, paso dos: asegúrese de tomarse el tiempo para visitar a esta persona

Realmente no importa si esta persona está al otro lado del mundo, en la cárcel o lo que sea, debes esforzarte para verla, según los expertos de Día de los hombres. Si necesita ahorrar dinero para visitarlos, simplemente hágalo.

A veces es tan fácil como asegurarse de investigar qué se necesita para cumplirlos.

En pocas palabras: hazlo.

Tome acción, paso tres: asegúrese de que las actualizaciones estén al frente y al centro

Si, lamentablemente, no puede mantenerse en contacto a diario, debe asegurarse de tener un medio para comunicarse con regularidad.

¿Tiene sentido?

Incluso si solo está llevando un diario creado para que lo lea esta persona especial, eso es mágico.

Asegúrese de tener los medios para permanecer en la misma página, lo que funcione para usted es perfecto.

Escenario cuatro: distraerse y asegurarse de mantenerse a sí mismo:

Tome acción, paso uno: si está en problemas porque el dolor de extrañar a alguien es intenso, la mejor ruta es distraerse y seguir adelante

Por ejemplo, si extrañas a alguien, debes hacer un viaje a algún lugar o hacer nuevos amigos. Sumérjase directamente en un nuevo pasatiempo y estará en el camino correcto.

Piense en esto por un minuto y ¡tendrá mucho sentido!

Tome acción, paso dos: asegúrese de estar ocupado

Lo importante es que te asegures de sacar tu cerebro de la persona que extrañas. Si estás ocupado, tu mente no tiene tiempo para hacer el tonto por faltar.

Tome acción, paso tres: sea respetuoso con sus necesidades y ámese a sí mismo

Entonces, si el ser querido que te perdiste murió, debes permitirte estar triste, pero no te concentres en eso. Establezca una línea de tiempo para lidiar con su tristeza interna, pero entienda que, por difícil que parezca, tendrá que encender el interruptor y comenzar a dejarlo ir.

Si no lo hace, la negatividad eventualmente lo devorará y mientras más tiempo permanezca en este estado de oscuridad perpetua, más difícil será salir a la luz.

*Mente sobre materia

Date permiso para sonreír y salir y divertirte con tus amigos. Esto no significa que no esté triste o que no extrañe a esta persona. Así que no se sienta culpable por ello.

Te estás ayudando a salir de esta fase de tristeza y eso es exactamente lo que tu pareja o ser querido querría que hicieras, ¿verdad?

Tome acción Paso cuatro: pretenda conscientemente que su novio o novia o ser querido está a su lado

No estás loco por actuar como un niño e imaginar que la persona por la que estás sufriendo y extrañas está a tu lado. Es parte del proceso de curación con moderación.

Habla con ellos en tu cerebro y si no hay nadie alrededor, debes hablarles en voz alta.

Es muy útil dejar salir tus sentimientos y reflexionar, y si puedes contarle a esta persona tus sentimientos y por qué, eso te ayudará a abrir tu mente para avanzar de manera positiva.

No se trata de olvidar a esa persona, lo cual es aterrador para algunas personas. Se trata de aceptar el hecho de que se han ido, vivir positivamente en los recuerdos y seguir adelante con más fuerza.

Al principio parece imposible, pero con el tiempo sucederá de forma natural si lo permites. Tienes que creer. Si no fuera por otra razón que la persona a la que falta, quisiera que lo hiciera.

Toma acción, paso cinco: toma al toro por los cuernos y enfréntalo

A veces solo tienes que ponerte firme y enfrentar la realidad de frente. Admítelo, se han ido y, aunque estás sufriendo por dentro, superarás esto y encontrarás tu felicidad. Sentir lástima por ti mismo no te ayudará a ti ni a nadie a tu alrededor.

¿Piensas en todas las otras personas que amas? Ellos también te necesitan, ¿no?

Míralo desde fuera de ti y tal vez incluso te digas a ti mismo que es egoísta al menos no intentar volver a tu estado feliz. O al menos donde tu mente no esté consumida por la tristeza.

Permítete extrañar a esta persona pero no dejes que te coma. Los momentos más tristes pasarán, a menos que te esfuerces conscientemente en asegurarte de que no ocurran.

Si estás haciendo eso, debes sacudir la cabeza y empezar a pensar en las personas que te rodean y no solo en ti. Otras personas también están sufriendo y necesitan que seas fuerte y positivo, abierto y realista.

La conclusión es que no hay una forma correcta o incorrecta de superar el proceso de extrañar a un ser querido. Realmente depende de qué tan fuerte sea su vínculo y las circunstancias que lo rodean. Extrañar a alguien duele y está bien admitirlo y aceptarlo.

Solo asegúrese de tener un plan de acción para lidiar con la parte “faltante”, para que pueda avanzar positivamente.

Amar a alguien y extrañar a alguien están interconectados. No puedes extrañar a alguien, a menos que lo ames, eso es si eres verdaderamente Echar de menos a alguien.

Por lo tanto, es importante comprender también los factores que indican que NO debes amar a una persona o extrañarla. A menudo, en nuestras vidas, la emoción y la lógica se entrelazan, y cuando esto sucede, nuestro juicio se nubla.

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Psicología Hoy dice que la emoción y la lógica no se pueden mezclar fisiológicamente. Lo que significa que no pueden suceder al mismo tiempo. Entonces, si estás emocionalmente fuera de control, tu cerebro no va a pensar con inteligencia. La emoción tomará el control y eso rara vez es algo bueno, particularmente cuando se trata de amar a alguien y extrañarlo.

La vida está llena de decisiones y es prácticamente imposible concentrarse demasiado en una sola.

Sin embargo, cuando se trata de grandes decisiones en nuestras vidas, a menudo nos atascamos y necesitamos aprender a salir adelante y seguir adelante. Específicamente. Cuando se trata de amor y lógica, hay factores establecidos que debes tener en cuenta para asegurarte de que no extrañarás a alguien por las razones equivocadas.

He aquí por qué no debes extrañar a alguien, no debes enamorarte

Factor uno - La carta de la lujuria

Este se te acercará sigilosamente y se afianzará si no lo evitas. El amor y la lujuria tienen numerosos factores similares y es fácil confundir el amor verdadero con simplemente codiciar a alguien. La principal diferencia es que el amor requiere tiempo y compromiso.

No puedes amar a alguien de verdad después de una aventura de una noche, por ejemplo. Si no tiene la conexión física y emocional con alguien, no debería extrañarlo.

Factor dos: el amor no tiene límites ni fechas límite

Si te presionan para estar enamorado debido a una fecha límite, vas en la dirección equivocada. Si tu novio se muda o terminan los veranos y tú te diriges en direcciones separadas, esto no debería forzarte a pasar por el proceso de 'enamorarse'.

Cuando te apresuras hacia el amor, es probable que fracase y extrañarás a alguien por las razones equivocadas.

Factor tres: demasiada distancia

No te voy a decir que las relaciones a distancia no funcionan, pero diré que las probabilidades están en tu contra. Encontrar tiempo para crear el fuerte vínculo del amor es a menudo extremadamente difícil, incluso cuando dos personas están muy juntas.

Vivimos en un mundo de alta tecnología lleno de ajetreo y bullicio. Muchas personas tienen un par de trabajos para llegar a fin de mes y tienen otros compromisos además de construir una relación amorosa amorosa.

Solo algo en lo que pensar antes de abrir esa puerta para extrañar a alguien con quien probablemente nunca terminarás.

Factor cuatro: no ignore las banderas rojas

Todo el mundo quiere ser amado y debido a esta necesidad interna, a menudo pasamos por alto las banderas rojas que ondean porque queremos el amor tanto.

Presta atención a las señales de alerta en una relación, las cosas que te molestan o lastiman porque solo se manifestarán con el tiempo. Y si está demasiado metido, siempre extrañará a esta persona por las razones equivocadas.

Ultimas palabras

No hay blanco y negro cuando se trata de por qué extrañamos a alguien y qué hacer al respecto. Observe todos los factores de su situación y cree un plan para enfrentarlos. Permítase lidiar con la pérdida, pero establezca una fecha límite para salir de ella.

Mantén tu mente abierta y enfocada en positivo, y con el tiempo aceptarás la parte que falta, reflexionarás positivamente sobre los recuerdos y avanzarás más fuerte, pero tienes que creer.

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